Tren gratis i sommer!

Friskis&Svettis Oppegård har hatt gratis sommertrening for alle i over ti år, og i år er intet unntak. 

– Dette er et godt tilbud til ungdom nå når alle idrettslag og fritidsaktiviteter har sommerferie, sier daglig leder Stefanie Rehn.

Les også denne artikkelen om Friskis&Svettis sitt 20-årsjubileum!

– Vi har hatt tilbud om gratis sommertrening i alle år. Vi ser på dette som et folkehelsetiltak. Trening er bra for alle som vil komme i form, som vil holde seg i form og som kjeder seg, sier Rehn.

Friskis&Svettis har hold på med trening for alle i snart 20 år i Oppegård kommune og har 500 medlemmer. Det som begynte med noen få utetreninger på forskjellige gressplener i kommunen, har vokst seg til et mangfoldig treningstilbud innendørs med spinning, vektstang og den klassiske «saltreningen».

Saken fortsetter under bildet. 

Frivillig arbeid

Mens mange aktivitetstilbud tar ferie eller er ikke tilgjengelig i sommermånedene tilbyr idrettslagene F&S Oppegård og F&S Ski faste treningstimer hver uke på Langhuset på Langhus, på brannstasjonen på Sofiemyr og i Friskissalen på Sofiemyr. Her kan alle fra 12 år og oppover trene så mye de vil, og tilbudet er helt uforpliktende. 

– Instruktørene og verter stiller opp gratis minst fire timer i uke fra mandag til torsdag med forskjellige timer. Så her kan man komme i form, holde formen eller bare ha det moro, sier Rehn.

Les også: Den 20. styrkeprøve

– Alle våre funksjonærer stiller opp frivillig i sin fritid for at alle kan oppleve treningsglede gratis. Ingen instruktører tjener penger i F&S, alt arbeid er basert på frivillig innsats – slik det er i de fleste idrettslag. Mange instruktører har vært med i ti, femten eller til og med 20 år.

Fakta

• Friskis&Svettis Oppegård er som et alminnelig idrettslag, og er tilknyttet Norges Idrettsforbund. 
• De tilbyr gratis sommertrening for alle i hele skoleferien. 
• For å være med, må du ha fylt 12 år. 
• Tilbudet er uforpliktende.