MEGA: Tom Erik Tryland er kokk og ferskvaresjef på Coop Mega Kolbotn. Han har mengder av gode råd å komme med for kundene, og slår gjerne av en grillprat.

Alle foto: Hilde Hammer

Hjertesalat, biff eller piggvar på grillen? Hos Tom Erik får du tipsene!

Publisert 12.07.2024 - 11:03 Sist oppdatert 12.07.2024 - 11:05

Oavis på nett!
Digital tilgang til alt på oavis.no

kr. 1.490 for 1 år

Bestill nå!

Oavis på nett!
Digital tilgang til alt på oavis.no

kr. 1 for 1 mnd

Bestill nå!

PLUSS

– Vi kan love publikum både frysninger på ryggen og tårer i øyekroken

De aller største slagerne fra de aller største musikalene, musikken du kjenner og elsker, det får du når Kolbotn Konsertorkester og solistene Ingeborg Sand og Erling Ellingsen inviterer til fest.

PLUSS

Tar hipt Oslo-konsept til Myrvoll: – Dette er poppis

I kveld arrangerer Baker Nordby på Myrvoll «paint & sip» og kvelden er allerede fullbooket.

PLUSS

– Jeg handler absolutt mest på nett

Velger vi lokale butikker eller handler vi på nett? Vi har sjekket hvor folk kjøper julegaver.

PLUSS

Ett steg nærmere nytt uteområde

Tiltaksplanen ble vedtatt, men når Østli og Greverud skole kan slippe jubelen løs, er det for tidlig å si noe om.

PLUSS

Bekreftet: Klar for Brann

Kolbotn-keeper Selma Panengstuen er Bergensklubbens nye nummer én,

PLUSS

Har blåst nytt liv i historiske gravplasser

Oppegård Historielag har sjauet i skauen på Svartskog. Alt for å gjøre historien mer synlig.

PLUSS

Sugen på Wagyu fra Kråkstad eller ribbe fra Svartskog?

På en parkeringsplass på Sofiemyr kan du få kjøpt julemat så kortreist at den nesten må kalles ureist.

PLUSS

Nærmer seg alle godkjennelser

Ventetiden for alle som har kjøpt leilighet i Kantors utsikt, kan gå mot slutten.

PLUSS

Politikerne sa ja til iPad på første trinn

I går ble saken om utfasing av iPad på første trinn behandlet for første gang av politikerne, og det korte svaret er at dagens praksis fortsetter som før.

Kjenner du en ildsjel som fortjener heder?

I så fall bør du lese denne saken.

PLUSS

Fra FN til LO: – Nå kan jeg jobbe enda mer med tall

På kveldstid representerer Nicholas Wilkinson SV i kommunestyret, men på dagtid jobber han i FN-sambandet. Frem til 1. januar.

Advarer etter flere ran på lokal bussrute

Politiet etterforsker flere tilfeller av mobil-napping på 81- og 83-bussen.

MDG er i harnisk over uteområdene på skolene våre

– Når barn må henvende seg til landets øverste myndighet for å få en bedre skolehverdag, er det et klart tegn på at noe er galt, skriver Sturla Naas Johansen og Marthe Arnesen i dette leserinnlegget.

PLUSS

Lokale fotballjenter fikk drømmedag på Toppseriekamp

Oppegård ILs jenter møtte sine helter og fikk en smak av toppfotballens verden under kampen mellom Kolbotn og Lyn.

PLUSS

Kan bli vedtatt oppgradert i kveld

I kveld skal politikerne blant annet stake ut veien videre for uteområdet på Østli skole, men også to andre Oppegård-skoler er i spill.

PLUSS

Frustrert frivillighet ønsker åpen dialog

Frivilligheten i Nordre Follo rasler med sablene etter kommunedirektørens forslag om massivt eiendomssalg.

PLUSS

Ble utsatt for innbrudd

I løpet av natten ble et vindu på Hellerasten skole brutt opp.

PLUSS

Stakk av fra egen sparkesykkel-ulykke: – Det var mye blod

MYRVOLL: En blodig singel-ulykke gjorde politiet bekymret natt til søndag.

Glem finsk fjernsynsteater - her kommer et finsk bygdedrama i bokform

Ukens anbefaling er en kritikerrost roman fra Nina Wähä.

PLUSS

Bil i autovernet ved Gjersjøelva

– Svært glatt på ulykkesstedet.

Frister med både nissestund, åpen barnehage og nynorsk kosekveld

Joda, det er bare å glede seg til en ny uke på biblioteket.

– Gjør Venleik til Frivillighetens hus nå!

MDG er tydelige på hva de vil med Venleik. De vil ha frivilligheten hit og de vil ha den dit nå.

PLUSS

Knuste to år eldre lagvenninne i NM

Både Betzy Malén Linaker og Ingrid Landerud Brevik utmerket seg individuelt under helgens NM, men det var laginnsatsen som var aller best.

Debatt: – Trening av snakketøyet

– Hva med å trene mer og snakke mindre, spør denne treningsglade innsenderen.

PLUSS

WOW: Vi testet nye Puls

Vi besøkte nye Puls på Langhus på første åpningsdag. Med treningstøy.

PLUSS

Se bildene fra åpningshowet!

Oppegård Avis var til stede med kamera under åpningen av nye Puls Langhus.

PLUSS

Inviterer til åpent møte om Kolbotn stasjon

Bane NOR er klare til å vise frem hvordan Kolbotn stasjon kan bli.

PLUSS

Tilbakeblikket: Da Oppegård-votten gjorde comeback

I spalten «Tilbakeblikket» ser vi tilbake til det som stod i papirutgaven av Oppegård Avis, for nøyaktig ti år siden.

Eldreomsorg i Nordre Follo: Kvaliteten skal opp, forskjellene skal ned

Eldre skal få trygghet og verdighet. Flere ansatte og tettere oppfølging kan være nøkkelen.

PLUSS

Fundamenterte 2024 på nesten ny og ferdig skole

Torsdag la elevene på Sofiemyr ned en rekke 2024-effekter i en tidskapsel på deres nye skole.

PLUSS

Se eksklusive bilder fra innsiden av nye Sofiemyr skole

Oppegård Avis fikk lov til å knipse noen eksklusive bilder fra innsiden denne uken.

Gründermeldingen mangler mye av det gründerne trenger

Ida Lindtveit Røse, fylkesråd for næring, idrett, mangfold og folkehelse i Akershus, fra Tårnåsen mener Strotingets gründermelding har en del å gå på.

PLUSS

Fant «gørr» i Kolbotnvannet: – Kan inneholde gift

Oppegård Avis fant noe som ikke så veldig appetittlig ut i Kolbotnvannet torsdag. Kommunen vet heller ikke hva dette er, men de har en teori.

Hjertesalat, biff eller piggvar på grillen? Hos Tom Erik får du tipsene!

var parentUrl = parent.document.URL; document.write('<iframe src="https://proff.oavis.no/salesposter?url=' + parentUrl + '" width="100%" height="1400px" style="border:none;" scrolling="no"></iframe>');

Oavis på nett! Digital tilgang til alt på oavis.no

kr. 1.490 for 1 år

Oavis på nett! Digital tilgang til alt på oavis.no

kr. 1 for 1 mnd

– Vi kan love publikum både frysninger på ryggen og tårer i øyekroken

Tar hipt Oslo-konsept til Myrvoll: – Dette er poppis

– Jeg handler absolutt mest på nett

Ett steg nærmere nytt uteområde

Bekreftet: Klar for Brann

Har blåst nytt liv i historiske gravplasser

Sugen på Wagyu fra Kråkstad eller ribbe fra Svartskog?

Nærmer seg alle godkjennelser

Politikerne sa ja til iPad på første trinn

Kjenner du en ildsjel som fortjener heder?

Fra FN til LO: – Nå kan jeg jobbe enda mer med tall

Advarer etter flere ran på lokal bussrute

MDG er i harnisk over uteområdene på skolene våre

Lokale fotballjenter fikk drømmedag på Toppseriekamp

Kan bli vedtatt oppgradert i kveld

Frustrert frivillighet ønsker åpen dialog

Ble utsatt for innbrudd

Stakk av fra egen sparkesykkel-ulykke: – Det var mye blod

Glem finsk fjernsynsteater - her kommer et finsk bygdedrama i bokform

Bil i autovernet ved Gjersjøelva

Frister med både nissestund, åpen barnehage og nynorsk kosekveld

– Gjør Venleik til Frivillighetens hus nå!

Knuste to år eldre lagvenninne i NM

Debatt: – Trening av snakketøyet

WOW: Vi testet nye Puls

Se bildene fra åpningshowet!

Inviterer til åpent møte om Kolbotn stasjon

Tilbakeblikket: Da Oppegård-votten gjorde comeback

Eldreomsorg i Nordre Follo: Kvaliteten skal opp, forskjellene skal ned

Fundamenterte 2024 på nesten ny og ferdig skole

Se eksklusive bilder fra innsiden av nye Sofiemyr skole

Gründermeldingen mangler mye av det gründerne trenger

Fant «gørr» i Kolbotnvannet: – Kan inneholde gift

Oavis på nett!
Digital tilgang til alt på oavis.no

Oavis på nett!
Digital tilgang til alt på oavis.no